Tóm tắt 13 công dụng của yến sào không phải ai cũng biết

Bạn có biết uống yến sào có công dụng gì? Yến sào hay tổ chim yến là thực phẩm được biết đến với nhiều công dụng tích cực. Tóm tắt công dụng của yến sào là yến sào hồi phục sức khỏe, bổ sung dưỡng chất tốt, thích hợp cho cả trẻ em, người già, phụ nữ mang thai, người mới ốm dậy, đàn ông yếu sinh lý,… Nếu sử dụng yến sào đúng liều lượng, đúng công thức, chưng hoặc nấu cháo kết hợp thêm các loại thực phẩm bổ dưỡng phù hợp thì yến chắc chắn sẽ là một nguồn dưỡng chất quý dành cho bạn và người thân bạn bè. Dưới đây Yến Xanh sẽ phân tích 13 công dụng của yến sào chắc chắn bạn sẽ cần đến:

Tóm tắt 13 công dụng của yến sào

Yến sào có công dụng giúp cải thiện tiêu hóa

Yến có thể cải thiện hệ tiêu hóa nhờ bổ sung các acid amin, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường chuyển đổi các chất tích tụ lâu ngày trong cơ thể mà không thể chuyển hóa. Quan trọng hơn yến sào là một loại thực phẩm dễ tiêu hóa, thuộc nhóm thực phẩm tính bình, giúp cân bằng hệ tiêu hóa tốt.

Yến sào bổ sung canxi, giúp cao khỏe

Yến sào giúp bổ sung một lượng lớn canxi cho cơ thể, giúp người dùng yến có thể hấp thụ tốt và chuyển hóa canxi kích thích xương phát triển.

Tốt cho mẹ bỉm phục hồi sức khỏe sau sinh

Phụ nữ mang thai ăn yến sào giúp cho quá trình phục hồi sau khi sinh nhanh hơn, giảm chứng rụng tóc thường gặp ở phụ nữ sau sinh, giúp ngủ ngon hơn và cảm giác tràn đầy sức sống.

An thần, thần kinh khỏe mạnh, trí nhớ tốt hơn

Trong yến sào có chứa dưỡng chất được giới khoa học công nhận như Mn, Cu, Zn, Br,..có công dụng an thần, bổ não, tăng trí nhớ, xoa dịu căng thẳng, giúp hệ thần kinh khỏe mạnh. Yến sào đặc biệt phát huy công dụng khi được kết hợp với các loại thực phẩm bổ não khác để chưng hoặc nấu cháo.

Dưỡng âm, bổ phế, giảm ho, làm sạch dịch nhầy trong họng

Theo Đông y, yến sào có vị ngọt, tính bình, vào phế vị thận, có công dụng dưỡng âm, bổ phế, giảm ho. Sử dụng yến khi mắc các bệnh về đường hô hấp có thể làm sạch dịch nhầy trong họng, giảm dị ứng gây viêm đường hô hấp. Những người bị ho, cảm cúm, viêm phổi ăn yến sào rất tốt.

Uống nước yến sào giúp đôi mắt khỏe

Kết quả nghiên cứu 2011 của Đại học Quốc gia Malaysia đưa ra các bằng chứng thuyết phục cho thấy yến sào có công dụng tích cực đối với thị lực.

Uống yến sào giúp bổ máu

Ăn yến sào còn có thể làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể bởi lượng kẽm và protein vừa đủ được bổ sung cho cơ thể khi ăn yến. Đây là hai dưỡng chất quan trọng kích thích quá trình tái tạo tế bào hồng cầu, tạo máu. 

Ngăn ngừa béo phì

Axit amin methionine trong yến khi ăn vào sẽ được cơ thể hấp thu khá tốt ,nó có công dụng làm săn chắc cơ bắp, diệt đi các mô mỡ dư thừa từ đó khiến cơ thể sẽ hạn chế khả năng bị thừa cân.

Công dụng của tổ yến đối với phụ nữ: giúp da trẻ đẹp, chống lão hóa sớm

Nhờ công dụng yến sào giúp hạn chế hoạt động của các gốc tự do, giúp hỗ trợ ngăn ngừa nếp nhăn, giúp đều màu da hơn và đồng thời làm sáng da, dưỡng ẩm. Với phụ nữ trung niên còn có thể chống lão hóa. Nhiều chị em phụ nữ đã tìm đến yến sào như một cách làm đẹp từ tự nhiên.

Công dụng của yến sào với người bệnh: Hồi phục thể trạng nhanh

Giúp người bệnh bổ sung lượng dinh dưỡng thiếu hụt mà cơ thể không thể hấp thụ suốt thời gian bệnh. Bổ sung năng lượng cho người bệnh một cách tích cực dù người bệnh là trẻ em, phụ nữ, đàn ông hay người già ốm lớn tuổi.

Công dụng của yến sào với trẻ em: chống biếng ăn

Vì yến sào giúp cân bằng quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể, kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ. Các vitamin và acid amin trong yến sào sẽ hoạt động thúc đẩy hoạt động tiêu hóa được tốt hơn, từ đó tình trạng biếng ăn ở trẻ được cải thiện rõ rệt

Công dụng của yến sào với người lớn tuổi: tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật

Yến sào có chứa rất nhiều axit amin, vitamin  quý hiếm và khoáng chất cần thiết cho người lớn tuổi. Giúp người cao tuổi tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên. Nhờ đó, cơ thể của người lớn tuổi sẽ thích nghi dần và chống lại bệnh tật tốt hơn.

Công dụng của yến sào với đàn ông: Tăng chức năng sinh lý

Bởi những thành phần trong yến sào giúp kích thích sản xuất nội tiết tố cần thiết để đấng mày râu “lâm trận”, nâng cao chất lượng cuộc yêu. Công dụng của yến sào đối với đàn ông còn có hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh yếu sinh lý, giảm ham muốn tình dục do thiếu chất dinh dưỡng gây nên. 

Ăn yến sào bao lâu thì có công dụng

Ăn yến sào hoặc uống yến sào khi đói hoặc trước khi ngủ liên tục 1 lần/ngày và 3 ngày/ tuần mỗi lần 3-5gr đối với người lớn thì trong 1 tuần sẽ có công dụng cải thiện sức khỏe, tăng năng lượng, ăn ngon ngủ ngon hơn. Với trẻ em thì cần khoảng 2 tuần để nhận thấy công dụng cải thiện giấc ngủ, chứng biếng ăn.

Tác dụng phụ của yến sào

Yến sào khi uống hoặc ăn thông thường rất ít khi gặp tác dụng phụ. Tuy nhiên khi ăn hoặc uống nước yến sào quá lượng cần thiết (đặc biệt với bé nhỏ) sẽ gặp tác dụng phụ là khó tiêu, đầy hơi, đôi khi tiêu chảy. Về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa, tiêu chảy nhiều gây mất nước. 

13 Công dụng của yến sào cho trẻ em, người già, phụ nữ và đấng mày râu còn khá nhiều. Tuy nhiên các công dụng của nước yến sào như Yến Xanh đã tổng hợp là những gì người dùng thực thế phản hồi lại khi sử dụng sản phẩm yến tại Yến Xanh. Các công dụng của tổ yến sào như trên cũng được các chuyên gia và các cuộc thử nghiệm uy tín trên thế giới công nhận. Bạn đọc cần được tư vấn thêm uống nước yến sào có công dụng gì thì có thể liên hệ trực tiếp Yến Xanh để được tư vấn chọn loại yến phù hợp với công dụng mong muốn và đối tượng sử dụng.