Kiến thức yến cho bé
Cho trẻ ăn yến khi nào tốt nhất – 3 thời điểm vàng mẹ nên lưu ý
Tổ yến giúp các bé tăng cường hệ miễn dịch cũng như bảo vệ sức khỏe đường ruột. Tuy nhiên để phát huy tốt nhất công dụng thì phải cho trẻ ăn đúng lúc – đúng bữa. Như vậy trẻ mới hấp thụ được hết dưỡng chất bên trong yến sào. Chi tiết cùng Yến Xanh tìm hiểu thời điểm cho trẻ ăn yến khi nào là tốt nhất qua bài viết dưới đây!
Cho trẻ ăn yến khi nào tốt nhất – 3 thời điểm vàng mẹ nên lưu ý
Các bậc cha mẹ khi cho các bé ăn yến có biết thời điểm nào là tốt nhất để đảm bảo phát huy được hết những công dụng của loại thực phẩm này không? Sau đây chính là 3 thời điểm vàng cha mẹ nên lưu ý và cho các bé ăn yến:
Buổi sáng sớm khi bụng đói
Buổi sáng sớm có thể nói là một trong những thời điểm rất lý tưởng để cho trẻ ăn tổ yến. Bởi thời điểm này là lúc các bé đang đói, bụng rỗng nên ăn yến sẽ giúp hấp thu được hết các chất bổ, chất dinh dưỡng tốt nhất.
Các mẹ có thể chế biến yến thành các món ăn như: súp yến, chè tổ yến, yến chưng đường phèn hoặc cháo tổ yến để thay đổi khẩu vị đồng thời giúp các bé có thêm năng lượng và tinh thần cho cả ngày dài.
Ngoài ra, yến sào cũng được sử dụng là món ăn giúp các bé giảm cân nhưng vẫn đáp ứng cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho con. Còn nếu các bé không cần giảm cân thì có thể bổ sung thêm các thực phẩm khác như trái cây, ngô, các chất tinh bột khác,…
Bữa ăn phụ giữa các buổi ăn chính
Nếu buổi sáng sớm là thời điểm bụng rỗng thì bữa ăn phụ giữa 2 bữa trưa và bữa tối cũng là thời điểm rất tốt để cho các bé ăn yến. Bởi lúc này hầu như thức ăn trong bữa trưa đã được tiêu hoá nên các bé sẽ bắt đầu cảm thấy đói và cần bổ xung thêm năng lượng.
Tổ yến bổ dưỡng lại nhẹ nhàng không bị quá no giúp các bé bổ sung dưỡng chất, có thêm tinh thần vui chơi và học tập đồng thời không gây ảnh hưởng đến bữa tối.
Cho bé ăn yến sào trước khi ngủ là tốt nhất
Ngoài buổi sáng và bữa phụ thì thời điểm trước 30 – 45 phút trước khi đi ngủ cho trẻ ăn yến là tốt nhất. Cũng như bữa phụ thì đây là thời điểm các thức ăn bữa tối đã được tiêu hoá vì thế các chất dinh dưỡng cũng được hấp thụ dễ dàng hơn.
Thời điểm này một chén tổ yến là vô cùng hợp lý vì dễ hấp thu không làm dạ dày phải làm việc nặng nhọc và mệt mỏi như các thực phẩm khác, hơn nữa cũng không khiến trẻ quá no gây khó ngủ.
Ngoài ra yến là một thực phẩm dinh dưỡng, giúp nâng cao sức đề kháng, bổ sung protein,… giúp các bé bổ sung những chất còn thiếu cho cơ thể để cải thiện sức khỏe. Do đó yến sào cho bé biếng ăn là rất lựa chọn rất đúng đắn của các mẹ.
Hỏi – Đáp về yến sào và thời điểm tốt cho trẻ ăn yến sào
Dưới đây là một số câu hỏi thắc mắc về việc cho trẻ ăn yến sào các ba mẹ có thể tham khảo:
Kinh nghiệm chọn loại yến sào phù hợp với từng buổi ăn của trẻ
Trước hết các mẹ phải biết rằng không phải ở bất cứ độ tuổi nào các bé cũng có thể dùng yến cho bữa ăn. đặc biệt đối với trẻ dưới 1 tuổi không nên sử dụng yến sào, bởi lúc này nguồn dinh dưỡng chính là từ sứa mẹ.
Từ 1 tuổi trở lên các mẹ có thể yên tâm cho trẻ ăn yến sào vào các thời điểm vàng đã nói ở để bổ sung chất dinh dưỡng và tăng cường hệ miễn dịch. Thời điểm từ 1 – 3 tuổi nên lựa chọn yến sào nguyên chất, tuy nhiên một tháng chỉ nên cho bé ăn từ 30 – 50 gram.
Với trẻ từ 3 – 10 tuổi có thể cho các bé ăn yến cách đều đặn hơn, đây cũng là thời điểm yến phát huy tác dụng tốt nhất. Mẹ có thể chế biến các món ngon từ yến sào nguyên chất hoặc yến đã được chế biến sẵn hoặc nước yến và có thể cho trẻ ăn hàng ngày đều đặn.
Quan trọng hơn hết chính là phải chọn được loại yến sào chất lượng, như vậy mới đảm bảo yến phát huy hết công dụng cho trẻ.
Trẻ em ăn yến có bị dậy thì sớm không?
Hiện nay có rất nhiều thực phẩm trên thị trường gây ra vấn đề dậy thì sớm ở trẻ nhỏ khiến cho các bậc cha mẹ lo lắng không biết tổ yến với nhiều công dụng bổ ích cho sức khỏe như vậy có khiến trẻ em dậy thì sớm không. Yến cũng là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng bị tình nghi.
Mặc dù yến là thực phẩm bổ dưỡng chứa nhiều axit amin và protein giúp bổ xung dưỡng chất cho cơ thể nhưng trong yến sào không có chất nào gây nên dậy thì sớm ở trẻ. Dó đó các mẹ có thể yên tâm sử dụng yến cho trẻ mà không cần lo lắng gì cả.
Như vậy có thể thấy yến là thực phẩm dinh dưỡng cao 100% từ thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Tuy nhiên để yến phát huy được hết tác dụng cũng như không gây ra những tác hại ngoài ý muốn ta cần chú ý cho trẻ ăn yến đúng cách và đúng thời gian để các bé hấp thụ được hết những tinh hoa từ yến mang lại.
Công ty Cổ phần Đầu tư TACANEST
- Địa chỉ: 2/25 Đường 2D nối dài, Phường An Lạc , quận Bình Tân, Tp. Hồ Chí Minh Xem địa chỉ
- Holine: 08.3445.38.38 - 0918.555.395
- Webiste: www.yenxanh.net
- CSKH: cskh@yenxanh.net